UN LUGAR PARA VOLVER A SER
TERAPIA DE DUELO
El duelo no es una enfermedad ni un fallo, sino la respuesta natural ante la pérdida de un ser querido, una relación o un proyecto. No buscamos «arreglar» el dolor, sino acompañarte a comprenderlo y expresarlo a tu propio ritmo, fortaleciendo tu resiliencia en este necesario proceso de adaptación.
En terapia, encontrarás un espacio seguro para procesar tus emociones y aprender a gestionar el cambio de forma saludable. Trabajaremos con herramientas personalizadas que faciliten la aceptación y la recuperación emocional, respetando siempre tus tiempos y tu historia personal para recuperar el equilibrio.
SÍNTOMAS COMUNES
Pérdida de familiares, amigos o mascotas que deja un vacío profundo.
Separaciones, divorcios o transiciones importantes que alteran tu vida cotidiana y emocional.
Cambios sutiles pero significativos, como la pérdida de salud, oportunidades, proyectos o rutinas, que también necesitan ser procesadas.
NUESTRO PROCESO
01.
Creamos un espacio seguro adaptado a tus necesidades, combinando técnicas con evidencia científica y una escucha empática. Aquí podrás explorar tus emociones y avanzar con seguridad en tu proceso de duelo.
02.
Nos centramos en expresar las emociones vinculadas a la pérdida y en comprender las reacciones naturales del duelo. Este paso te permite normalizar lo que sientes, dándole espacio y sentido a tu experiencia.
03.
Desarrollamos estrategias para afrontar el día a día sin abrumarte, recuperando la motivación y el interés. Fortalecemos tu resiliencia y autocuidado para lograr una adaptación saludable y recuperar el equilibrio emocional.
TU ELIGES EL LUGAR
Te ofrezco terapia presencial en Ibiza, adaptándome a tus necesidades en un entorno cercano y profesional. Te acompaño para expresar tus emociones y procesar la pérdida de forma segura, respetando siempre tu situación y avanzando a tu propio ritmo.
Realiza tus sesiones online desde casa con total flexibilidad y la misma cercanía profesional. Te brindo apoyo para expresar tus emociones y procesar la pérdida, adaptándome a tu disponibilidad para que logres avanzar en tu proceso a tu propio ritmo.
FAQS
Si la tristeza, la angustia o la pérdida interfieren en tu vida diaria, afectan tu bienestar emocional o te impiden seguir adelante, la terapia puede ser un apoyo importante.
No se trata de eliminar el dolor, sino de aprender a convivir con él, comprenderlo y adaptarse a la nueva situación, recuperando bienestar y equilibrio emocional.
Cada persona tiene su propio ritmo. La terapia de duelo se adapta a tus necesidades, avanzando paso a paso según tu situación y tus emociones.
Sí. La terapia de duelo puede integrarse con otros enfoques terapéuticos o acompañamiento médico si fuera necesario.
No siempre. La terapia se adapta a ti: algunas personas necesitan expresarse con palabras, mientras que otras se benefician de técnicas que facilitan el procesamiento emocional de manera más silenciosa.
