UN LUGAR PARA VOLVER A SER
PSICÓLOGA EN IBIZA Y ONLINE
Acompaño a personas que se encuentran ante un momento de dificultad emocional, ya sea individual o en sus relaciones. Ofrezco un lugar seguro para abordar las necesidades de cada persona, desde un enfoque integrador y personalizado, y con una mirada respetuosa, cercana y sin juicios.
Creo firmemente en la capacidad de cada persona para conocerse, comprenderse y generar cambios positivos en su vida, rescatando sus propios recursos y herramientas, y gestionando de forma adecuada el impacto emocional que generan ciertos acontecimientos.
De manera conjunta, abordamos los posibles retos emocionales, tanto personales como dificultades en las relaciones, intimidad y apego.
TERAPIAS QUE ABORDAMOS
Te ayudo a identificar las causas de tu ansiedad, comprendiendo cómo afectan a tu vida y aportándote herramientas efectivas para manejarlas, reducir su impacto y recuperar la calma.
Te acompaño a comprender y afrontar los bajos estados de ánimo y la depresión, ayudándote a recuperar la motivación, el bienestar emocional y a encontrar recursos para sentirte mejor día a día.
Como psicóloga, te ayudo a procesar experiencias traumáticas mediante la terapia EMDR, logrando reducir el impacto emocional de tu pasado para que recuperes el equilibrio en tu vida presente..
Te acompaño a afrontar la pérdida de seres queridos, ofreciéndote un lugar seguro donde expresar tus emociones, procesar el dolor y encontrar formas de reconstruir tu bienestar emocional.
Trabajamos para mejorar la comunicación y fortalecer vuestra relación, resolviendo conflictos desde la comprensión de las necesidades de ambos para construir vínculos mucho más saludables, satisfactorios y duraderos.
Abordamos dificultades sexuales o experiencias de abuso en un espacio seguro para procesar emociones y sanar heridas, recuperando la confianza, la seguridad y la satisfacción en tu intimidad.
TU ELIGES EL LUGAR
Las sesiones presenciales en Ibiza se desarrollan en un espacio de confianza, seguro y confidencial, donde trabajaremos vuestras emociones y desafíos de manera cercana y personalizada, adaptada a vuestro ritmo y necesidades.
Las sesiones online por videollamada son cómodas, confidenciales y flexibles, permitiéndote trabajar vuestras emociones y dificultades desde cualquier lugar, con atención personalizada y al ritmo que necesitéis.
NUESTRO PROCESO
01.
Un momento de acogida para generar un vínculo seguro. Trabajamos tu motivo de consulta, expectativas y dudas iniciales, sentando las bases necesarias para construir de forma conjunta tu propio proceso terapéutico personalizado.
02.
Utilizo un enfoque personalizado que adapta técnicas científicas a tus necesidades. El proceso es estructurado y flexible, combinando evaluación y objetivos claros para favorecer tu bienestar emocional de forma efectiva y segura.
03.
En consulta podrás hablar abiertamente sobre tus emociones y experiencias con total privacidad. Es un entorno respetuoso donde se valora tu vivencia, permitiéndote explorar con libertad todo aquello que te preocupa hoy.
04.
Avanzaremos paso a paso con métodos psicológicos respaldados por la ciencia. La terapia se adapta a tus tiempos personales, asegurando que te sientas cómodx y segurx en cada etapa de tu cambio positivo.
TESTIMONIOS
EMPIEZA HOY A CUIDAR DE TI
Llámame y comencemos a trabajar en las herramientas que necesitas para recuperar tu equilibrio emocional.
FAQS
Esta es una duda muy común. No necesitas estar en una crisis extrema para acudir a terapia. Si algo te genera malestar, dudas o afecta a tu calidad de vida, es motivo suficiente para buscar un espacio donde entender qué te sucede. Intervenir a tiempo ayuda a prevenir que el malestar se vuelva crónico.
Mi enfoque es integrador, lo que significa que no nos limitamos a una sola técnica. Si la terapia convencional de "solo hablar" no te sirvió, aquí utilizamos herramientas como EMDR para trabajar el impacto emocional desde el cuerpo y el cerebro, adaptando el método a ti y no al revés.
Muchas veces el malestar se manifiesta en la relación, pero tiene raíces individuales (o viceversa). En una primera sesión valoraremos juntas tu situación actual. Si sientes que el problema es un patrón tuyo que se repite, optaremos por la individual; si el conflicto nace de la dinámica, la comunicación o la intimidad compartida, la terapia de pareja será el camino más efectivo.
No, la evidencia científica demuestra que la terapia online tiene la misma eficacia que la presencial. Lo más importante no es el despacho, sino el vínculo que construimos y tu compromiso con el proceso. El formato online es ideal si valoras la comodidad, la flexibilidad horaria o si viajas con frecuencia, permitiéndote mantener la continuidad sin interrupciones.
Las sesiones individuales tienen una duración de 60 minutos. Al inicio del proceso, lo más recomendable es mantener una frecuencia semanal o quincenal para establecer una base sólida de trabajo y generar continuidad. A medida que vayas alcanzando tus objetivos y te sientas con más herramientas, espaciaremos los encuentros de forma progresiva hasta finalizar el proceso.
